독감 예방 6가지 방법, 꼭 지켜 주세요

독감 바이러스는 공기가 차갑고 건조해지면 전염성이 더욱 강해집니다. 올겨울 최대 한파 소식이 들리고 있는 가운데 더욱 독감에 주의하도록 해야겠습니다. 독감 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

독감 예방 6가지 방법

특히 이번 독감은 더욱 심하다고 알려져 있습니다. 매우 아프다고 하니 반드시 예방법을 숙지하시고, 올겨울 독감에 걸리지 않기를 바랍니다.

1. 독감 예방주사를 맞는다.

어린 아이나 노년층 또는 자신의 몸이 약하다면, 독감 예방주사를 맞는 것이 좋습니다. 무료 접종 지원도 하고 있으니 잘 이용하시길 추천해 드립니다.

2. 술잔돌리기 등 다른 사람과의 접촉을 피한다.

특히 겨울철은 설날, 각종 모임들로 인해 사람들과 접촉할 일이 많아집니다. 이때 술잔 돌리기 같은 다른 사람과 접촉을 할 수 있는 상황이 생기는 데 최대한 접촉을 피하시는 것이 좋습니다.

3. 손을 자주 씻는다.

손을 자주 씻는건 정말 중요합니다. 꼭 독감 예방이 아니더라도 각종 질병으로 부터 예방할 수 있는 간단하며, 효과가 매우 좋은 방법이니 외출 후에는 반드시 비누로 꼼꼼하게 손을 씻어 주시길 바랍니다.

4. 기침은 손이나 휴지로 가리고 해 주세요.

기침이 나온다면, 반드시 사람이 없는 쪽으로 고개를 돌려 손이나 휴지를 이용해 가리고 하셔야 합니다. 그 후 사용 된 휴지는 쓰레기통에 바로 버려주세요.

5. 독감 증상이 있다면, 외출 삼가

만약 몸에 이상이 느껴진다면, 외출을 조심하고 가족과의 접촉도 최대한 피해 주시는 것이 좋습니다. 따뜻한 물도 많이 마셔 주시기 바랍니다.

6. 약과 생필품을 챙겨주세요.

만약 위와 같은 방법으로 예방을 했는데도 독감에 걸렸다면, 외출을 하기 어렵습니다. 그럴 경우를 대비해 약과 생필품을 챙겨 두시면 도움이 됩니다.

마무리

올해 날씨가 정말 춥습니다. 이럴 때일수록 독감에 걸리기 쉬우니 건강 관리에 신경 써 주시기 바랍니다. 이번 독감은 매우 아프고 힘들다고 하니 모두 무사히 겨울을 보내시길 기원합니다.